2012.10.27
JTBが主催する環境保全プロジェクトに当選し会長と二人で参加してきた
拙者はノルディックウオーキングというものを知らなかった
所詮は登山の際にスキーのストックのようなストックを付いて歩く程度だと思っていた
だから世界ノルディック協会があるなんて知らなかった
今回のゲスト 左から太田涉子と岩崎恭子さん
太田涉子さんはパラリンピッククロスカントリースキー選手
バンクーバー2010パラリンピック銀メダリスト
岩崎恭子さんは 20年前のスペインバルセロナオリンピックで平泳ぎ競技にて金
メダルを獲得。日本選手としての五輪メダル獲得の最年少記録でもあった。金メ
ダルを獲得したレース直後にインタビューで「今まで生きてた中で、一番幸せ
です」と語り、一躍時の人となった。
ノルディックウォーキングは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種である。
面白い『ノルディック体操の歌』と共に準備体操
ノル、ノル、ノルディック ♪♪♪ 美しい街 素敵なあなたと~ ご一緒に~
さあいよいよスタートです 拙者はこのストックの使い方を間違っていたためにご
指導頂いた
基本は両手に持ったストックをだらりと垂らし 歩くときに手の振りと同じ向きに
ポールを突いて後方に押し出して推進力にする
ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことである。一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛えることができる。全身の約90%の筋肉を使用する有酸素運動を、疲れをあまり感じることなくより長い時間行える。1分間に110歩程度の速度で歩けば、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%ほど高くなる。
ここは富士御室浅間神社 地図
何でもここは富士山2合目なんだって
折り返し地点
いつもの歩きと比べてエクササイズの影響が出たか随分疲れた感がある
いつものだらだら歩きと違い 歩幅が広く早足になる。これを続けたならやせるね
この疲労感には甘い団子か大福が欲しかった
JTBさん ここに休憩茶菓子置いて下さい
この頃になると 雨雲もどこかに消え去り行楽の秋にふさわしい天気となった
ただ残念だったのは富士山が一度も見られなかったことだ
ノルディックウォーキングか でもいい体験させて貰った
この様な旅行ツアーなら参加してもいいな
いつもはレンタカー借りて自分の好きなところへ出掛けていく旅しかしない拙者
もしこんなツアーがあるのなら参加してみたい
これはバスの中でJTB社員さんに話したことです
山梨と言うことで
①ワインの勉強会
同じ銘柄でも豊作の年と普通の年の飲み比べやワインとグラスの関係・・・勉強セミナー
②温泉勉強会 温泉達人と巡る温泉三昧
あとはインストラクターと共に活動するスポーツ
ロッククライミング ハンググライダーなど普通では体験出来ないことがしてみたい
JTBさん頑張って立案して下さい
JTBが主催する環境保全プロジェクトに当選し会長と二人で参加してきた
富士山の麓 河口湖畔の清掃活動とノルディックウォーキング体験
- ■実施日程:2012年10月27日(土)
- ■実施場所:山梨県富士河口湖町(河口湖畔)
活動内容
2013年の世界文化遺産登録を目指す富士山の麓、河口湖畔にて1時間程度の清掃活動を実施します。また、美しい湖畔で富士山を望みながら体験するノルディックウォーキングは、富士山国際ノルディック協会公認の1時間程度のウォーキング。インストラクターによるレクチャーがあり、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
また、10月26日~28日には、「有名人と富士山を歩こう!」イベントが開催されており、同イベントへの合流参加も可能です。
行程
新宿(8:00)=(バス)=河口湖畔(大池公園/清掃活動とノルディックウォーキング体験)=昼食と温泉入浴=お土産ショッピング=(バス)=新宿(18:00頃)
- ■募集人数:10名
- ■発着地:新宿
- ■企画実施:(株)JTB関東
- ■取扱個所:法人営業甲府支店
- ■協力団体:富士山国際ノルディック協会
- ■交通機関:バス
- ■食事回数:昼食1回
- ■最少催行人員/受付最少人員:25名/1名
- ■添乗員:添乗員が同行します。
拙者はノルディックウオーキングというものを知らなかった
所詮は登山の際にスキーのストックのようなストックを付いて歩く程度だと思っていた
だから世界ノルディック協会があるなんて知らなかった
今回のゲスト 左から太田涉子と岩崎恭子さん
太田涉子さんはパラリンピッククロスカントリースキー選手
バンクーバー2010パラリンピック銀メダリスト
岩崎恭子さんは 20年前のスペインバルセロナオリンピックで平泳ぎ競技にて金
メダルを獲得。日本選手としての五輪メダル獲得の最年少記録でもあった。金メ
ダルを獲得したレース直後にインタビューで「今まで生きてた中で、一番幸せ
です」と語り、一躍時の人となった。
ノルディックウォーキングは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種である。
面白い『ノルディック体操の歌』と共に準備体操
ノル、ノル、ノルディック ♪♪♪ 美しい街 素敵なあなたと~ ご一緒に~
さあいよいよスタートです 拙者はこのストックの使い方を間違っていたためにご
指導頂いた
基本は両手に持ったストックをだらりと垂らし 歩くときに手の振りと同じ向きに
ポールを突いて後方に押し出して推進力にする
ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことである。一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛えることができる。全身の約90%の筋肉を使用する有酸素運動を、疲れをあまり感じることなくより長い時間行える。1分間に110歩程度の速度で歩けば、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%ほど高くなる。
ここは富士御室浅間神社 地図
何でもここは富士山2合目なんだって
折り返し地点
いつもの歩きと比べてエクササイズの影響が出たか随分疲れた感がある
いつものだらだら歩きと違い 歩幅が広く早足になる。これを続けたならやせるね
この疲労感には甘い団子か大福が欲しかった
JTBさん ここに休憩茶菓子置いて下さい
この頃になると 雨雲もどこかに消え去り行楽の秋にふさわしい天気となった
ただ残念だったのは富士山が一度も見られなかったことだ
ノルディックウォーキングか でもいい体験させて貰った
この様な旅行ツアーなら参加してもいいな
いつもはレンタカー借りて自分の好きなところへ出掛けていく旅しかしない拙者
もしこんなツアーがあるのなら参加してみたい
これはバスの中でJTB社員さんに話したことです
山梨と言うことで
①ワインの勉強会
同じ銘柄でも豊作の年と普通の年の飲み比べやワインとグラスの関係・・・勉強セミナー
②温泉勉強会 温泉達人と巡る温泉三昧
あとはインストラクターと共に活動するスポーツ
ロッククライミング ハンググライダーなど普通では体験出来ないことがしてみたい
JTBさん頑張って立案して下さい